故事是这样的：哈尼在夜店跳舞谋生，也在社区中心教孩子们跳街舞。剧情不绕弯子，就是“想认认真真做成一件事”会遇到什么麻烦，又怎么咬着牙解决。阿尔芭的肢体语言干净利落，把那种“天生就会跳舞”的自信演得很有说服力；梅奇·费法扮演的经纪人则带着市井的狡黠与温情。那片里的配乐全是2000年代初的R&B和嘻哈，听着就上头。剧情避开了俗套的三角恋和一夜成名，老老实实讲一个舞蹈老师怎么靠编舞养活自己、又怎么把叛逆少年拉回课堂——这种“非主角光环”的落点反而让咸鱼翻身的结局更有烟火气。如果你也曾在某个普通的晚上，因为一首歌、一次练习而突然觉得自己能发光，这片子就像一杯温热的蜂蜜水——甜得刚好，不腻。

热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯（杰西卡•艾尔芭 饰）性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己，也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。　　但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家，自己来到脏乱的街道居住，虽然那里的噪音不绝于耳，但这一切都影响不到她的灵感来源。　　哈尼为了理想，一直不懈努力。她白天教孩子们跳舞，晚上便到酒吧上班。她也在夜总会的舞台上表现自己，当她站在舞台中央的时候，她充满了活力。　　终于机会来了，一名导演看到了她的舞蹈后，想让她在节目中担当配舞演员。或许这正是帮助她实现梦想的一个好机会。可是路上充满了荆棘，命运不断向哈尼发出挑战，到底她最后又能否如愿呢？